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Was muss ich beachten, damit meine Darmsanierung ein Erfolg wird? Eine effektive Darmreinigung bewirkt immer eine Reinigung Ihres gesamten Körpers. Deshalb rate ich jeden, der eine Darmsanierung beginnt, lieber geringer zu dosieren und langsam anzufangen und dafür die Darmsanierung lieber länger durchzuführen. Ungeduldige Menschen die ihre Darmreinigung möglichst hoch dosieren möchten, um ihren Darm so schnell wie möglich zu reinigen, leiden häufig unter den sogenannten „Reinigungsreaktionen" wie Schwäche, Übelkeit, Benommenheit, Kopfschmerzen, starke Körpergerüche und tatsächlich Verstopfung. Die schleimigen und klebrigen Kotablagerungen im Darm lösen sich viel zu schnell und können von Ihrem Darm nicht mehr schnell genug herausbefördert werden. Also verstopfen Sie den Darm. Unterstützt werden Verstopfungen während einer Darmssanierung auch noch durch zu wenig Flüssigkeit, d.h. wenn sie zu wenig Wasser trinken. Wasser ist während einer Darmsanierung das optimale Getränk und ist am besten in der Lage, freigewordene Schlackenstoffe auszuspülen. Mineralarmes Wasser ohne Kohlensäure ist während der Darmreinigung am besten angebracht. Zwei Liter Flüssigkeit sollten Sie mindestens am Tag trinken, während Sie Ihren Darm sanieren. Viel Bewegung und frische Luft unterstützen den Reinigungsprozess ebenfalls und Hydrocolon-Therapien oder Darmspülungen mit dem Einlaufgerät Zuhause sind ein wahrer Segen ab der 4. Woche und können den Reinigungsprozess deutlich erleichtern und beschleunigen. Grundsätzlich können Sie Ihre bisherige Ernährung beibehalten. Sie werden die Entschlackung Ihres Darmes jedoch stark beschleunigen, wenn Ihre Nahrung möglichst viel frische Früchte, Rohkost und frische Gemüse enthält. Verlangsamt wird die Entschlackung durch alle Nahrungsmittel, die eine Bildung von Schleimschichten und Ablagerungen im Darm begünstigen. Deshalb empfehlen wir, dass Sie folgende Nahrungsmittel während der Kur so weit wie möglich zu reduzieren: Milch und Milchprodukte, Fleisch- und Wurstwaren, Industrie- zucker und alle Süßigkeiten, die Industriezucker enthalten, Getreide, besonders Brot und Weißmehlerzeugnisse, Sojaerzeugnisse, alle raffinierten und verfeinerten Speisen. Die größten Feinde einer gesunden Darmflora sind außerdem: Antibiotika, Drogen, Alkohol, Kaffee und gebratene Speisen. |
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